Isabelle San Juan
Ateliers Arbre de vie dans les Landes et le Béarn
Vous souhaitez clarifier un projet ou une orientation ? Vous avez besoin de prendre de la distance pour vous reconnecter à vos ressources et pouvoir aller de l’avant ?
En tant que praticienne narrative certifiée, je vous propose l’Arbre de vie, outil symbolique qui permet de se réaligner avec ses ressources et aspirations.
Faire son arbre de vie : pourquoi ?
À partir de la métaphore de l’arbre, l’atelier arbre de vie offre un cadre sécurisé pour :
- retrouver confiance en soi
- identifier ses compétences, ses ressources, ses valeurs
- renouer avec ses rêves et ses espoirs
- identifier les membres de son club de vie
- donner du sens à son histoire
Chaque partie de l’arbre (racines, sol, tronc, branches, feuilles, fruits) correspond à un aspect de la vie, qui peut être abordé sous un angle nouveau.
Par un questionnement spécifique, je vous aide à libérer votre expression. Au fil de l’atelier, vous êtes guidé(e) pour honorer vos forces et regarder le plein de votre vie. Reconnecté(e) à vos valeurs et à ce qui est précieux pour vous, vous pourrez plus facilement faire vos choix, en accord avec vos aspirations.
Arbre, voyage, équipe de vie…
L’arbre de vie est indiqué à tout âge (enfant sachant écrire, adolescent, adulte).
Son intention peut s’adapter aux objectifs de chacun(e) ou aux difficultés à surmonter :
- Clarifier un projet professionnel ou personnel
- Trouver son orientation
- Anticiper une transition / préparer sa retraite
- Préparer un entretien
- Se reconstruire après une épreuve
- Oser être soi-même…
L’outil peut aussi s’adapter selon la situation et les centres d’intérêt : pour une transition, le voyage de vie peut être plus adapté ; pour un fan de foot, l’équipe de vie pourra s’avérer plus efficace…
Un outil issu des pratiques narratives
Les narratives : une forme de thérapie brève
Développées en Australie et en Nouvelle-Zélande dans les années 1980 pour venir en aide à des communautés minoritaires, les pratiques narratives apparaissent en France en 2004.
Adaptées aussi bien au coaching qu’à la thérapie, elles sont basées sur certains principes clés :
- La personne est multi-histoire
- La personne est experte de sa vie
- La personne n’est pas le problème
À partir de ces principes, la conversation narrative est collaborative : le thérapeute, tel un journaliste, va questionner la personne pour l’aider à explorer des territoires inconnus, pour entrevoir de nouveaux paysages et écrire son histoire préférée.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter la page dédiée aux Pratiques narratives.
L'arbre de vie : l'outil "pépite" de Dina Scherrer
L’arbre de vie a été développé selon cette approche, pour aider des enfants endeuillés et/ou malades sans les retraumatiser.
Il a été introduit en France autour de 2010, et largement partagé par Dina Scherrer, coach, praticienne narrative et formatrice. Elle intervient en particulier pour du coaching individuel ou collectif en entreprise, et pour accompagner des adolescents en difficulté scolaire.
Dans le cadre de ma formation aux pratiques narratives, j’ai eu la chance de recevoir directement les enseignements de Dina Scherrer, pour pouvoir accompagner à mon tour avec ce puissant outil narratif.
Tarifs et lieux
Tarifs
Ateliers collectifs
Séance de 3 à 4 heures : 35€ / personne
Ateliers individuels
Séance de 2h30 à 3 heures : 80€
Lieux
Les ateliers ont lieu :
- à Dax (Pôle Santé du Sablar)
- à Préchacq-les-Bains (Ferme Coumet)
- à Orthez (Ronron & Gourmandises)
- à Baigts-de-Béarn (Yoga des Cîmes)
Les séances en individuel peuvent aussi se faire à votre domicile ou en extérieur.
Contact
Vous habitez dans les Landes ou le Béarn, et vous souhaitez réaliser votre Arbre de vie ? Contactez-moi, et on en parle !
- 40290 Habas
- 06 29 79 53 59
- Me contacter
Foire Aux Questions : l’atelier Arbre de vie
Qu’est-ce que l’atelier Arbre de vie ?
L’Arbre de vie est un outil issu des pratiques narratives, qui utilise la métaphore de l’arbre pour explorer son histoire personnelle, ses ressources et ses aspirations. Les racines, le tronc, les branches, les feuilles et les fruits représentent les différentes dimensions de la vie : origines, valeurs, compétences, relations, rêves et ressources.
Cette approche symbolique et créative permet de retracer son histoire avec des descriptions riches, qui renforcent l’estime de soi et reconnectent à ses propres forces.
Quels sont les bienfaits d’un atelier Arbre de vie ?
Un atelier Arbre de vie permet de mieux se connaître, de valoriser ses compétences, de développer la résilience et de clarifier ses objectifs ou projets de vie. Par le questionnement spécifique de l’atelier et la symbolique de l’arbre, il permet de faire des liens entre les expériences vécues, et de trouver du sens à son parcours.
À qui s’adresse un atelier Arbre de vie ?
L’atelier Arbre de vie s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à ses valeurs et à ses espoirs, clarifier sa trajectoire ou mieux identifier ses ressources intérieures. Il est notamment adapté en période de changement, de transition ou après une épreuve.
Aucun prérequis n’est nécessaire : nul besoin de savoir dessiner ou « bien » écrire, il suffit d’avoir l’envie d’explorer et de se laisser guider par la poésie du processus.
Comment se déroule un atelier Arbre de vie ?
Un atelier Arbre de vie se déroule en individuel ou en groupe, dans un cadre sécurisé et bienveillant. Il dure entre 2h30 et 4h. Le praticien narratif guide chaque étape : création symbolique, écriture et partage, selon ce que chacun·e souhaite ou non évoquer. Le questionnement invite à explorer les différentes parties de l’Arbre de vie. Il favorise ainsi les prises de conscience et l’émergence de sens, là où tout pouvait sembler diffus jusque-là.
